الأربعاء, 17 أغسطس 2022 | 3:39 مساءً

نصائح طبيه بتناول المياه بكثرة يوميا

إنّ أنشطة الجسم تعتمد على توفر المياه، ولكن الكميّة قد لا يُمكن تحديدها، فهي تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك معادلة يُمكن تطبيقها، ألا وهي شرب كوب واحد لكل عشرة كيلوغرامات من وزن الجسم على الأقلّ، أي عندما يكون الوزن 50 كيلوغراماً يجب تناول 5 أكواب ماء يومياً على الأقلّ.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.