مخاطر قلة النوم ليلاً والأمراض التي يسببها

إكتشف العلماء أن قلة النوم يمكن أن يتلف الـ “DNA”، بشكل دائم وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان، حسبما كشفت دراسة علمية حديثة.

ويري الباحثون أن هذه هي أول دراسة من نوعها للنظر في أثار الحرمان من النوم على الجينات عند البالغين الصغار، وركز البحث على مجموعة من الأطباء المعروفين بتغير أنماط نومهم بسبب العمل أثناء الليل، ويبلغ مقدار النوم الموصى به 7 ساعات في الليلة، لكن الأرقام تشير إلى أن العديد من البالغين يفتقدون ذلك بشكل عام.

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن الحرمان من النوم يقلل أيضًا من قدرة الـ DNA على إصلاح نفسه، وربما يؤدي إلى أمراض وراثية.

كما أوضح الباحثون أن ضرر الحمض النووي هو تغيير في البنية الأساسية للحمض النووي الذي لا يتم إصلاحه، حيث إن فشل الإصلاح يسبب عدم الاستقرار الجيني وموت الخلايا ، و يمكن أن يؤدي الإهمال إلى نهاية غير متوقعة وهى تكوين السرطان.