البروتين

بما أني مثل الكثير من الناس الذين يعشقون تناول السكريات بكافة أنواعها كالحلويات والشوكولاتة والآيس كريم، فقد كان قرار التوقف عن تناول السكر قراراً صعباً…

يُحبّ كثير من الناس اللحوم بشراهة دون أن يعرفوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم “لحم الفقراء”، ويحتوي على العناصر…