السكر

يُحبّ كثير من الناس اللحوم بشراهة دون أن يعرفوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم “لحم الفقراء”، ويحتوي على العناصر…

اذا كنت لا تريد الشعور بالتعب والاجهاد عليك بالبوتاسيوم لانه من العناصر الضرورية للوظائف الاساسية فى الجسم فالكميات المنخفضة من البوتاسيوم تضعف من اداء الدماغ…