عمرك سألت نفسك ليه لما بتنام 10 ساعات بتصحى تعبان ولما بتنام 7 ساعات بتصحى أحسن ..؟؟
ببساطة كدة ولغة سهلة إن في الحقيقة النوم مش مجرد أن الجسم بيعمل shutdown زى الكمبيوتر، لا الجسم لما بينام بيخش فى مراحل مختلفة.كل مرة بتظبط المنبه تلاقيه!-->!-->!-->…