تمارين رياضية مفيدة

توصّلت دراسة حديثة إلى أنّ تناول القهوة لكل مَن يمارس الرياضة يزيد مِن فعالية التمارين ويساعد على تحقيق نتائج رياضية أفضل بنسبة 2-16%. وأجرى…